Urządzenie home office – te meble są szczególnie ważne

Prawie 25 procent wszystkich pracujących w Niemczech w 2021 roku pracowało przynajmniej częściowo zdalnie – jest to również efekt pandemii koronawirusa, jednak wielu pracowników pozostało wiernych nowemu stylowi pracy także po tym okresie. Łączenie życia rodzinnego z zawodowym oraz swoboda organizacji czasu sprawiają, że ten model jest niezwykle popularny. Aby nie narażać swojego zdrowia, dziś pokażemy Ci najważniejsze meble do Twojego home office!

Bóle pleców i motywacja: Dlaczego „zdrowe” wyposażenie jest tak ważne

Wszyscy mamy w głowie obraz klasycznego biura: wykładzina, szare biurka, wyeksploatowane krzesła biurowe, przestarzałe monitory z pikselami i ostre, białe światło. W takim otoczeniu czujemy, że jesteśmy w pracy, ale nie sprzyja to zdrowiu. Gdy do tego dojdzie słaby internet i stary sprzęt, mamy idealne miejsce pracy, które jest bezużyteczne.

Jednak ten obraz zmieniał się w ostatnich latach coraz bardziej. Większość firm stawia dziś na biura, które emanują atmosferą „pokoju dziennego”. Rośliny doniczkowe, drewniane podłogi i nowoczesne kolory tworzą zupełnie nowe odczucia podczas pracy. Meble również uległy zmianie. Firmy inwestują w monitory o wysokiej rozdzielczości, ergonomiczne krzesła i biurka z regulacją wysokości. Zdrowie coraz bardziej zyskuje na znaczeniu w miejscu pracy, a wyposażenie biura jest według badań drugim najważniejszym czynnikiem po współpracownikach.

Niezdrowe miejsce pracy, także w home office, może powodować wiele problemów zdrowotnych. Obejmują one nie tylko dolegliwości fizyczne, ale także problemy psychiczne, które pojawiają się z różnych powodów. Do licznych problemów należą między innymi:

• Bóle pleców i stawów spowodowane niewłaściwym siedzeniem
• Problemy z oczami z powodu niskiej jakości monitora o słabej rozdzielczości
• Bóle nadgarstka i przedramienia spowodowane złym sprzętem
• Zmęczenie i brak motywacji z powodu złego oświetlenia
• Dolegliwości ścięgien i mięśni spowodowane zbyt długim siedzeniem
• Bóle głowy i brak koncentracji z powodu niewłaściwego wyposażenia

Jak widzisz, przy urządzaniu domowego miejsca pracy trzeba wziąć pod uwagę wiele aspektów. Ergonomiczne meble biurowe od Deskspace zostały stworzone właśnie po to, aby uczynić Twoje miejsce pracy zdrowszym. Na naszej stronie internetowej znajdziesz ergonomiczne stołki do siedzenia i stania oraz różnorodne biurka z regulacją wysokości.

Ergonomiczne home office: Te meble naprawdę są Ci potrzebne

W świecie pracy pojawiają się różne trendy, które trafiają do biur. Niezależnie od tego, czy to rzekomo pobudzające odświeżacze powietrza, czy ergonomiczne maty pod stopy, wybór akcesoriów jest ogromny. Ale co naprawdę jest Ci potrzebne? Czy wszystko, co ma napis „ergonomiczne”, jest konieczne? Wybraliśmy dla Ciebie najważniejsze meble i krótko je opisaliśmy.

Biurko z regulacją wysokości

Obecnie jest standardem w większości biur: biurko z regulacją wysokości. Niezależnie od tego, czy regulacja jest manualna, czy za pomocą przycisku, ten mebel w ciągu ostatnich dziesięciu lat bardzo szybko się upowszechnił. Jeszcze wcześniej praca na stojąco była rzadkością. Wizualnie trudno odróżnić je od zwykłego biurka, jedynie mały panel sterujący po prawej stronie pokazuje, że to biurko potrafi znacznie więcej.

Biurko z regulacją wysokości łączy zalety dwóch światów – praca na stojąco i siedząco ma korzyści dla ciała. Dzięki łatwej regulacji wysokości można w kilka sekund przełączyć się między tymi dwoma trybami, a dodatkowo odbywa się to prawie bezgłośnie. Niewygodne krzesło biurowe znika pod biurkiem podczas pracy na stojąco, co daje znacznie więcej swobody ruchu.

Biurko z regulacją wysokości przynosi wiele korzyści zdrowotnych i społecznych, w tym między innymi:

• Relaks stawów nóg dzięki wyprostowanej postawie
• Większe spalanie kalorii, mniejsze ryzyko cukrzycy i nadwagi
• Zapobieganie złym nawykom postawy dzięki płynnej regulacji wysokości
• Relaks przedramion i nadgarstków
• Lepsza koncentracja i wydajność dzięki lepszemu ukrwieniu wszystkich części ciała
• Możliwość idealnego ustawienia wysokości ekranu
• Większa swoboda ruchu, np. podczas sortowania dokumentów
• Większa chęć do ruchu, co sprzyja interakcjom społecznym
• I tak dalej.

To tylko kilka z wielu korzyści, jakie możesz osiągnąć dzięki biurku z regulacją wysokości. Aspekt społeczny jest bardzo ważny, ponieważ w ostatnich latach został mocno zapomniany. Pracując na stojąco, jesteś bardziej skłonny do ruchu. Nie musisz pokonywać bariery, by wstać z wygodnego krzesła. Dzięki temu możesz załatwiać więcej spraw osobiście, zamiast pisać e-maile.

Również podczas wideokonferencji będzie widać, że pracujesz przy biurku stojącym. Twoja postawa ciała jest znacznie lepsza, a Ty wyglądasz naturalniej i pewniej siebie. Zauważą to nie tylko Twoi koledzy, ale także potencjalni partnerzy biznesowi i nowi przełożeni – reprezentujesz swoją firmę jako nowoczesne i zrównoważone przedsiębiorstwo.

Biurka z regulacją wysokości nie są dziś już tak drogie jak kiedyś. Deskspace Pro, biurko z regulacją wysokości i wszystkimi ważnymi funkcjami, możesz mieć już za 449,00 euro. Zaprojektowane w Niemczech, spełnia najwyższe standardy jakości i będzie Ci służyć przez wiele lat!

Ergonomiczna mysz i klawiatura: rozwiązanie niedocenianego problemu

Ryzyko zdrowotne, o którym wielu nie myśli w miejscu pracy, to mysz i klawiatura. Jeśli dużo piszesz i klikasz codziennie, ścięgna i mięśnie w Twojej dłoni są praktycznie ciągle napięte. Być może sam doświadczyłeś bólu lub napięcia w dłoniach pod koniec dnia. Z czasem problem ten może prowadzić do uszkodzeń chrząstki i przewlekłych bólów, którym należy zapobiegać.

Ergonomiczne myszy i klawiatury to ważny zakup. Mysz zapewnia, że Twoja ręka nie jest zgięta, lecz znajduje się w naturalnej pozycji. Wszystkie klawisze są dostępne bez wyginania palców, dzięki czemu ręka jest mniej obciążona pod koniec dnia. Klawiatura działa podobnie – dzięki podpórce od spodu zapobiega zginaniu ręki i napięciu mięśni.

Ergonomiczny stołek do siedzenia i stania

Na zwykłym krześle biurowym masz tendencję do pochylania się do przodu lub do tyłu – co prowadzi do złych nawyków postawy w obrębie pleców, barków i szyi. Ergonomiczny stołek rozwiązuje ten problem dzięki prostemu systemowi, który pozwala Ci pozostać w ruchu.

Ergonomiczne stołki mają antypoślizgowe, gumowane spodnie. Są półokrągłe, co powoduje, że cały czas delikatnie się poruszają. Brak oparcia wymusza utrzymanie prostej postawy. Dzięki drobnym mikroruchom nigdy nie siedzisz całkowicie nieruchomo i spalasz więcej kalorii. Poprawia się też krążenie, a Ty możesz lepiej się skoncentrować.

Deskspace Wobble to jeden z takich stołków do siedzenia i stania. Można go płynnie regulować i jest wykonany z wysokiej jakości, trwałych materiałów. W pozycji stojącej odciąża około 60 procent masy ciała, dzięki czemu łączy zalety siedzenia i stania. Szczegółowe informacje znajdziesz na stronie produktu!

Chcesz dowiedzieć się więcej o ergonomicznym wyposażeniu biura? Zapraszamy do naszych blogów!