Ergonomiczne miejsce pracy – zalety dla pracodawców i pracowników

W związku ze zmianami demograficznymi pracownicy będą musieli spędzać coraz więcej czasu w miejscu pracy – co nieuchronnie prowadzi do tego, że coraz więcej osób zaczyna zwracać uwagę na aspekt zdrowotny także w miejscu pracy. Zrównoważone i zdrowe stanowisko pracy przynosi korzyści nie tylko pracownikom, ale także firmie. Pokażemy, dlaczego ergonomiczne stanowisko pracy to zawsze sytuacja typu win-win!

Zdrowie: tutaj kryją się zagrożenia w miejscu pracy

Zanim przyjrzymy się korzyściom, jakie niesie ze sobą ergonomiczne stanowisko pracy, chcemy krótko omówić zagrożenia. Niezależnie od tego, czy jest to praca biurowa, czy fizycznie wymagająca, w każdej dziedzinie istnieją ryzyka dla zdrowia fizycznego. Należy rozróżnić:

• ryzyka fizyczne oraz
• ryzyka psychiczne,

ponieważ zarówno ciało, jak i umysł mogą odczuć skutki źle wyposażonego stanowiska pracy. Przyjrzeliśmy się najczęstszym objawom w obu kategoriach.

Skutki psychiczne

Niezdrowe stanowisko pracy zwykle pozostawia również psychiczne ślady. Do najczęstszych objawów należą:

• wyższy poziom stresu
• zły nastrój i brak motywacji
• niższa produktywność
• większe obciążenie, depresje
• bezradność

Skutki fizyczne

Przestarzałe biura i nieodpowiedni sprzęt mogą z czasem stanowić duże obciążenie dla ciała. Fizyczne skutki niezdrowego stanowiska pracy to między innymi:

• ból pleców, szyi i ramion
• bolące, zmęczone oczy (np. z powodu złych monitorów)
• ból rąk i przedramion spowodowany przestarzałą klawiaturą i myszką
• napięcia mięśni z powodu niskiej jakości krzesła biurowego
• większe ryzyko cukrzycy i nadwagi z powodu zbyt długiego siedzenia

To tylko niektóre z uszkodzeń, które mogą powstać w wyniku niezdrowego i mało ergonomicznego stanowiska pracy. Wszystkie te aspekty mają wpływ nie tylko na osobę dotkniętą problemem, ale także na firmę. Zarówno pracownicy, jak i pracodawcy powinni więc unikać tych skutków poprzez ergonomiczne stanowisko pracy.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o zdrowotnych skutkach ergonomicznych mebli biurowych, zajrzyj chętnie do naszych blogów Deskspace!

A teraz przejdźmy do korzyści dla firm i pracowników, które wynikają z ergonomicznego stanowiska pracy.

Zdrowe biuro: oto korzyści dla pracowników

Dni klasycznego biura są policzone – dywany, szare biurka i wygniecione krzesła biurowe należą już do przeszłości. Zastępują je nowoczesne, jasne pomieszczenia z domową atmosferą i wieloma roślinami. Pokolenie „Gen Z” zwraca uwagę na zdrowie i równowagę między życiem zawodowym a prywatnym jak żadne inne, a do tego należy także wyposażenie stanowiska pracy.

Do zdrowego stanowiska pracy powinny należeć między innymi: biurko z regulacją wysokości, ergonomiczne stołki biurowe, ergonomiczne myszy i klawiatury oraz nowoczesne monitory i urządzenia audio. Aspekty takie jak świeże powietrze, woda i jedzenie są dziś oczywistością.

To przynosi różne korzyści dla ciebie jako pracownika. Na przykład biurko z regulacją wysokości sprawia, że twój kręgosłup nie przyjmuje nieprawidłowej lub wymuszonej pozycji. Ponadto stawy nóg znajdują się w naturalnej pozycji i są mniej obciążone. W pozycji stojącej krążenie jest lepsze, a twoja wydajność i koncentracja wzrastają. Również swoboda ruchu i potrzeba ruchu są większe, jeśli zdecydujesz się na biurko do pracy na stojąco.

Problem myszy i klawiatur jest często niedoceniany. Twój nadgarstek oraz ścięgna w dłoni są stale napięte, gdy musisz pisać lub klikać. Po długich dniach prowadzi to do bólu i może rozwinąć się w uszkodzenia chrząstki. Ponadto twoja ręka jest stale zgięta, co obciąża nadgarstek.

Przejście na ergonomiczną mysz i klawiaturę jest więc niezbędne, jeśli pracujesz przy biurku. Dzięki podpórce pod przedramię klawiatura zapobiega zginaniu nadgarstka i ciągłemu napięciu palców. Tanie modele można kupić już za nieco poniżej 50 euro. W przypadku myszy twoja ręka znajduje się w pozycji przypominającej pięść. Dzięki temu nadgarstek nie jest zgięty, a palce nie muszą się wyginać, by kliknąć. Tutaj również można znaleźć odpowiedni model już za około 50 euro.

Ergonomiczne i zdrowe stanowisko pracy jest dla ciebie ważne, jeśli chcesz być sprawny także poza pracą. Dzięki temu, że twoje zdrowie jest chronione przez większość dnia, masz więcej energii na hobby po południu i wieczorem.

Biurko z regulacją wysokości to bardzo ważny element twojego zdrowego stanowiska pracy. Deskspace Pro może dzięki pracy na stojąco sprawić, że twój dzień pracy stanie się znacznie zdrowszy. Dzięki wyższemu podstawowemu spalaniu kalorii łatwiej jest schudnąć, a kręgosłup rozluźnia się w wyprostowanej pozycji. Po więcej informacji zapraszamy na naszą stronę produktu!

Dlaczego jako pracodawca powinieneś sięgnąć po ergonomiczną aranżację biura

Nawet jeśli jesteś pracodawcą, istnieją korzyści, które powinny przekonać cię do ergonomicznego wyposażenia biura bez wahania. Poza lojalnością pracowników istnieje wiele innych zalet, których na początku możesz nie brać pod uwagę. Zakup przynosi między innymi następujące plusy:

• Lojalność pracowników: Twoi pracownicy docenią, że dbasz o ich zdrowie. Wolą zostać w twojej firmie, niż przejść do konkurencji z gorszym wyposażeniem. Nawet wyższe wynagrodzenie często nie jest wystarczającym argumentem przeciwko temu, co potwierdzają badania

• Reprezentatywność: Nowoczesne, zdrowe biuro z „domową atmosferą” dobrze prezentuje twoją firmę na zewnątrz. Podczas dni otwartych potencjalni partnerzy biznesowi lub nowi pracownicy zwrócą uwagę na wyposażenie biur

• Argument dla nowych pracowników: Dziś coraz ważniejsze jest, aby twoja firma wyróżniała się na tle innych. Przyszli pracownicy lub stażyści są zwykle bardzo wybredni przy wyborze firmy i zwracają uwagę na drobne szczegóły. Dzięki nowoczesnemu, zdrowemu wyposażeniu wyróżniasz się i możesz mieć decydujący argument

• Niższa absencja chorobowa: Wiele przypadków chorobowych wynika pośrednio z niezdrowego stanowiska pracy. Dzięki biurkom z regulacją wysokości, zdrowym krzesłom i nowoczesnym biurom zapobiegasz wielu „chorobom zawodowym” i zapewniasz niższą absencję chorobową w firmie – to także prawdziwa wartość dodana dla obu stron

Niezależnie od tego, czy jesteś pracownikiem, czy pracodawcą, zdrowe stanowisko pracy przynosi wyłącznie pozytywne skutki dla obu stron. W Deskspace postawiliśmy sobie za cel uczynienie każdego biura w Polsce trochę zdrowszym. Dzięki ergonomicznym meblom, takim jak biurka z regulacją wysokości oraz stołki do siedzenia i stania, chcemy przyczynić się do tego, aby twoja praca nie zagrażała twojemu zdrowiu – bo to jest najważniejsze, co mamy!