Lepsze siedzenie – zalety ergonomicznego stołka biurowego

Wiele osób nie docenia wpływu niezdrowej postawy siedzącej. To, co w pierwszych tygodniach i miesiącach wydaje się nieistotne, może stać się poważnym problemem zdrowotnym. Skutki niewłaściwego krzesła sięgają od prostych bólów pleców po długotrwałe urazy kręgów. Dzięki ergonomicznemu stołkowi biurowemu oszczędzasz swój kręgosłup, utrzymując naturalną postawę siedzącą. Podsumowaliśmy wszystkie zalety stołka!

Czym jest ergonomiczny stołek biurowy?

Ergonomiczny stołek biurowy wyróżnia się przede wszystkim dwoma głównymi cechami: nie posiada oparcia ani podłokietników. Dzięki temu rozwiązaniu osoba siedząca jest zmuszona do utrzymania wyprostowanej postawy ciała. Podczas gdy na klasycznych krzesłach biurowych często się „zapada” i odchyla do tyłu, na stołku taka niezdrowa postawa nie jest możliwa.

Z badań wynika, że niemal 55 procent Niemców siedzi ponad cztery i pół godziny dziennie. W wielu przypadkach ośmiogodzinny dzień pracy przy biurku nie jest już rzadkością. Po przekroczeniu „czasu siedzenia” powyżej 4,5 godziny dziennie rośnie ryzyko problemów zdrowotnych. Eksperci zalecają więc, aby co najmniej co dwie godziny zrobić przerwę na ruch, na przykład krótki spacer.

Ergonomiczny stołek biurowy częściowo zastępuje te przerwy na ruch. Ważne jest jednak, aby przy zakupie wybrać tzw. 3D-stołek, ponieważ tylko on zapewnia stały ruch. Dla lepszego zrozumienia krótka wyjaśnienie, co wyróżnia taki model: 3D-stołek jest ruchomy we wszystkich kierunkach. Siedzisko obraca się o 360 stopni, a pod spodem znajduje się zazwyczaj półokrągła gumowa powierzchnia, która tworzy efekt „gumowej piłki”.

3D-stołek od Deskspace sprawia, że twoje ciało pozostaje w ciągłym ruchu podczas pracy. Mikroruchy powstają głównie dlatego, że tułów i górna część ciała muszą kompensować elastyczność stołka. Ruch ten jest ledwo zauważalny, więc nie zaczniesz się pocić. Jakie dokładnie korzyści niesie ten mebel, omówimy w kolejnych sekcjach.

Lepsza koncentracja

Na co zwróciłbyś uwagę przy zakupie krzesła biurowego? Prawdopodobnie wygoda jest najważniejszą lub jedną z najważniejszych cech, na którą zwraca uwagę około 70 procent kupujących. Czy to jednak zawsze właściwy wybór?

Nie ma na to jednoznacznej odpowiedzi, ponieważ wygoda ma zarówno zalety, jak i wady. Z jednej strony krzesło biurowe musi zapewniać odpowiedni komfort, aby długie dni pracy były jak najbardziej wygodne. Jednak zbyt miękkie poduszki i zagłówki mogą sprawić, że staniesz się bardziej zmęczony i ospały, co odbija się na koncentracji.

Ergonomiczny stołek od Deskspace sprzyja aktywnemu i trwałemu siedzeniu, ponieważ dzięki mikroruchom twój mózg jest stale dotleniany. W efekcie poprawia się zdolność koncentracji, co zauważysz już po kilku dniach użytkowania. Dodatkowo, siedząc zawsze w wyprostowanej pozycji, odciążasz układ limfatyczny i możesz dłużej skupić się na pracy.

Wyprostowana postawa i napięcie mięśni

Na pewno znasz to uczucie: im dłużej trwa dzień pracy, tym bardziej stajesz się ospały. Oprócz koncentracji cierpi też twoja postawa siedząca, ponieważ wiele osób z czasem coraz bardziej zapada się w krześle biurowym. Gdy pod koniec dnia prawie osiągasz pozycję poziomą, ma to niestety poważne konsekwencje dla stawów i kręgosłupa.

Ergonomiczny stołek do siedzenia i stania, taki jak Deskspace Wobble, zapobiega tej niezdrowej postawie pleców. Dzięki dużej ruchomości stołka prawie niemożliwe jest garbienie się lub przyjmowanie nienaturalnej pozycji siedzącej. Odchylenie się do tyłu jest również niemożliwe ze względu na brak oparcia, więc twój kręgosłup jest zawsze wymuszony do utrzymania wyprostowanej pozycji.

Dzięki naszemu ergonomicznemu stołkowi trenujesz swój kręgosłup do utrzymania zdrowej, wyprostowanej postawy przez cały czas pracy, nie zdając sobie z tego sprawy. Ponadto twoje ciało musi kompensować drgania powstające na gumowanej spodniej powierzchni. Te drobne, ledwo wyczuwalne ruchy wzmacniają mięśnie stabilizujące plecy i szyję, co przynosi korzyści także w innych sportach i codziennym życiu!

Wobble od Deskspace oferuje dodatkowo wygodę prostego regulowania wysokości. Jednym przyciskiem stołek zamienia się w stołek stojący lub wygodne oparcie. Szybka regulacja sprzyja też częstszemu przełączaniu się między staniem a siedzeniem w trakcie pracy. Dzięki gumowanej spodniej powierzchni stołek nie ślizga się nawet na gładkich podłogach.

Niewielkie zajęcie miejsca

Na pewno znasz to: po tygodniach w końcu zdecydowałeś się dokładnie posprzątać swoje biuro. Ponieważ pomieszczenie jest dość małe, a dodatkowo masz duże skórzane krzesło biurowe, akcja ta okazuje się bardziej uciążliwa niż się spodziewałeś. Standardowe krzesła biurowe zajmują dużo miejsca i nie da się ich szybko przenieść z miejsca na miejsce, co w małych mieszkaniach szybko staje się problemem.

Ergonomiczny stołek od Deskspace zajmuje niewiele miejsca i dzięki wadze zaledwie jedenastu kilogramów można go łatwo przenieść. Niska waga jest szczególnie praktyczna, gdy często zmieniasz miejsce pracy. Uciążliwe składanie, rozkładanie i przenoszenie zwykłego krzesła biurowego odchodzi więc w niepamięć.

A skoro już mowa o sprzątaniu: Deskspace Wobble można oczywiście łatwo i szybko wyczyścić. Wszystkie powierzchnie stołka wystarczy przetrzeć wilgotną szmatką, a do siedziska można użyć także środka do czyszczenia tapicerki.

Podsumowanie: Dlaczego ergonomiczny stołek biurowy ma sens

Ergonomiczny stołek biurowy pozwala pracować tak naturalnie, jak to tylko możliwe. Szczególnie podczas długich i męczących dni pracy „aktywne” siedzenie poprawia koncentrację i wydajność. Deskspace Wobble dzięki swojej konstrukcji zapobiega także bólom pleców i szyi, które w pracy biurowej szybko mogłyby prowadzić do problemów zdrowotnych.

Chcesz dowiedzieć się więcej o produktach Deskspace lub uzyskać poradę, jak urządzić swoje miejsce pracy w sposób trwały i dbający o zdrowie? Zapraszamy na naszą stronę główną, gdzie oprócz szczegółowych stron produktów znajdziesz w zakładce Blog wiele innych artykułów na temat zdrowego miejsca pracy!

Oczywiście nasza obsługa klienta jest zawsze do twojej dyspozycji w razie pytań lub sugestii!