Ergonomia

Coraz więcej osób, które spędzają większość dnia przy biurku, skarży się na bóle dolnej części pleców. Ergonomiczna poduszka lędźwiowa – zwana także poduszką lędźwiową lub poduszką lordotyczną – może tu pomóc, wspierając kręgosłup i promując lepszą postawę. Badania pokazują, że...

Siedzisz cały dzień przy biurku i zauważasz, że twoje postawy ciała coraz bardziej się zapadasz? Nic dziwnego: Kto ma pracę biurową i codziennie spędza osiem godzin lub więcej przed komputerem, niestety należy do głównej grupy ryzyka na okrągłe plecy. Okrągłe...

Lepsze przepuklina dysku w odcinku lędźwiowym (LWS) jest jedną z najczęstszych przyczyn silnego ból pleców i może znacznie obniżyć jakość życia. Wtedy miękki rdzeń (jądro miażdżyste) dysku dysk międzykręgowy wskutek pęknięcia zewnętrznego pierścień włóknisty wypukla się i uciska korzenie nerwowe –...